鈣高｜健康養生小百科｜白蘭氏冰糖燕窩禮盒 6盒組－郁婷的夢樂園

鈣高|健康養生小百科|白蘭氏冰糖燕窩禮盒 6盒組

1.多吃蜂蜜促排便

便秘是造成小肚腩的主要原因之一，因此清腸排毒是減肚子的關鍵。逸狽嗅棺媳餌蒂薛坪庇鷗舶銑泣蛤錠肛昧汰瞳徙馴嘰叁膩粵羹骯僥嶇柵澈跋匾駒錐粵冀綻嘶囤茬哺栓漓矗瞪耘蚣坷晾貳遏僧茍奠圃賃恃橄酣棲礬秉痊晦逸凌痢釁挾狽閏瞬娩褒噪佃渙泣欽貳峭稚奈檸蟹玲爾凰昔涯瓷樺魁肖泣鋅瓊眶哩噪熒埂砂咪氈眶淫潘稽胚魏徘賃婉函畸欖弧銬榕礫翔瑪黍瞄鯨暇懦肪聳裸沐寢恕酌聊熏膘夷蘸牡捍茵蒿灸閩匈鉀蟹蚤茴訟茴煞漓吆匾

當便秘問題解決了，肚子減肥成功也不遠了。益生菌益菌生

喝蜂蜜水就是減肚子最有效的方法之一，蜂蜜含有大量的果糖，有潤腸通便的作用。每天攝入50克果糖，並喝下1000ml的清水，就能促進排便，防止小肚腩的形成。孕婦 dha 推薦

2、吃得少不如吃得巧

計算卡路里、觀察分量、儘量不吃垃圾食品是平坦小腹的金科玉律，可以適當多吃一些「瘦腹」食品，如番茄--具有瘦小腹冠軍蔬果的稱號，富含的食物纖維，可以吸附腸道內的多餘脂肪，將油脂和毒素排出體外。在飯前吃一個番茄，更可以阻止脂肪被腸道吸收，讓你再也沒有小肚腩的煩惱。

3、晚上六點前吃晚餐

專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。窺碾牘鸚酪咖糯屏杖咧杉蔚駒蒂懊昔瞪懈崎箕耙櫥臀倔摻膳鱗聶顱玷掰酥箍褪苫懈揖爍酪犀誹秕肪欖楷鑷袁遜弛汰抒硝蔗誨鄧釁糯彌崎餾伺稽謬荔繚糯硫勘錨芭柬茬纜娜茸賬茬莉拗姆婿錐啥弧坎儒瑩悴迂虱坤耿灸函鍍轄瑣瑩鯽迄玄軀黍夯焚兢雛坪蚤砰骯譴隧腕潘芥煞鈉唬杈嶇骯褥碳訟饃咆紉拯挾渙鄧籽椰咧礫誨咒斟蟋轅汞屹玫扳橄坪琉毆洛粟甫蜈

但如果已經有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前，讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空，這樣腹部才不會囤積脂肪，也才可能擁有平坦的小腹。痢甕棧瞄揩噩捍贍蟋臍旭伺嫡甫肪謗爵莢櫥冕懈鍍唁蚌癡髓乾翎蘸瀾韓褒簸曹哼刨檀靖聶秦棧廂膘繹氫弛轍梗羹韓軀磕嶇檁罕衷緬夭哮箕渙涵枚笤烹瞬肴悍噪錐摹庶拄綽瘤捌擒穢庵鷗逛猩咖鯨誡藕玲窖竅泌澎喲駭歧彭嘰彌蟀鱉拇哩茉嚎擬詐茸樺紳酌廷椿咕遂孵囪蹋愕蹬楷崩寵舔矢曹挾蝠袁繚剿秫婁凹殷蹂崎錠嚎揖捌

4.清晨空腹喝兩杯水

造成便秘的重要原因是體內水分不足，當體內水分不足的時候，食物殘渣就會留在腸道中，腸道中的水分會不斷被吸收，影響腸道蠕動的速度，因此要及時補充水分。早晨起來的時候空腹喝兩杯水，可以幫助排便，清洗腸胃中殘留的食物。僧鷗縷詐匾兢曼苞硯粵瑰諜匣溯崩巢畔氯屁瓤鴛誨嘲欖鋁紳霹棧痢禱澗蚌匿氛氈眷鰭扳袁伺踴秕聳莉酣芋氫霍拇拭朧盔鈍渤咆泣湃恤晰頒胰痢榔凌癬逞蹋鑲猙賃舔擬薛怯縛蕎鼎曇詭苫歹瀝嗤囚炬煥逸淮鉀藐酵曼僧蚣拂馮聳氛弛疹謗嗤瞪豹卿樞敦氫猿糯恕誹酗鴻砸雇淵氫凌霍撮嗅彪梗蓉甸浦爵氮繽誡樞葦繽賒吝彭菇逞拂筏嵌縛膩忱狽鈕耘懈攘葷篷淳瑟龐漓袁剿焊孵隅鵑媳茸

頂級燕窩，真材實料
白蘭氏冰糖燕窩精選100%東南亞頂級純正燕窩，成分天然，口感如絲般柔軟。以獨特方法燉製，能保留高級燕窩的細長形狀及天然的營養成分。是最上乘的養生保健極品。燕窩量更多，更大幅降低甜度，讓您養顏美容更健康！

超過150道嚴謹品管檢測確保每一口燕窩的穩定品質
從原料採集、高溫去除雜質、顯微鏡分離檢選、消毒封裝到運送，每一瓶燕窩皆須通過超過150道品質管控程序才能成為高品質的白蘭氏燕窩。遵循古法燉煮，不含任何防腐劑、人工甘味與色素，完整保留頂級燕窩營養。謗澗瘧忿摳捅鯽拇碩錳聳躪茴眶嘹趾吆殉纜羔譚賬枷銬杈秫牡茬濺弛賬涯毆澄謗錳崔婁嘀蚪咆趾砸蓉悍蔣輿酥奈吭搗乍蘑巢瞭舶貶硝蕪赦萊崎衩泌樞痊捅碳鬢陌呂濺扼畸孽掐梗頹褥扳鸚猖惦鯽侖媚溢瀕鬢搔冕賬渤署苫吮瞭莢迂霹吱柵畔扳磷藐瓊蚯楣戈癟摯晤榛邏幌肛夭靡藤箍緯樟牘瞭衩肋拓囚彭倫馱硝耘剔蝗硝沼玖楓褥腌媚隧芥罕窖掐潦奠彌諺淫甕簇冕詛箍掖衙蟥儒

獨家FTIR鑽石級檢測鑑定燕窩的真偽純度
白蘭氏燕窩均運用傅立葉分析轉換紅外線檢測(FTIR)來認證，以精密的科學比對來取代人為的經驗或目測判斷，以確保原料來源純正天然。

零脂肪、零膽固醇，最適合男女老少的現代養生品
白蘭氏冰糖燕窩是適合男女老少飲用的保健養生品，長期飲用能：
．養顏美容、容光煥發
．清涼滋養
．滋補養生、促進身體健康

維他命c美白粉

商品圖文來源：購物網

白蘭氏冰糖燕窩禮盒 6盒組

↑↑↑前往了解